sábado, 24 de noviembre de 2012

¡¡ESTAMOS DE MUDANZAS¡¡


Cómo el blog se ha quedado pequeño nos mudamos a una web para poder dar cabida a todos los recursos de crecimiento personal que necesitéis en sus respectivas áreas: Bienestar Físico/Mental, Amor y Relaciones Sociales.

Así que a partir de ahora podéis encontrar todo esto en esta web que ya está operativa:



Espero veros por allí y que participéis en los foros, allí nos vemos¡¡


miércoles, 17 de octubre de 2012

LÁGRIMAS QUE SANAN


Hay muchos tipos de lágrimas: de emoción, de felicidad, de tristeza, de nervios, de estrés, de angustia… 
Pero socialmente está mal visto llorar, sean del tipo que sean. ¿Nunca os ha pasado de tener los ojos humedecidos y estar a punto de llorar y alguien os ha dicho “Por favor no llores”? 

Aunque la causa o el motivo sea bonito, porque te emociona algo que has visto, llorar no está bien visto. Incluso se les dice a los niños de pequeños “Los niños grandes no lloran”. Tenemos que cambiar eso, y una buena manera es conociendo y concienciándonos de que llorar es bueno y saludable, exactamente igual que la risa.

martes, 9 de octubre de 2012

COMO ELIMINAR CREENCIAS NEGATIVAS


¿De dónde vienen las creencias? ¿Cómo se crean y cómo sabemos que son ciertas? 


Si nos pusiéramos a analizar la mayoría de nuestras creencias nos daríamos cuenta de que la mayoría nos fueron instauradas desde el exterior, desde nuestra infancia por los mayores que nos rodeaban. Y nosotros como esponjas que somos de niños, absorbemos esas creencias y las hacemos nuestras, muchas veces sin cuestionarlas siquiera. Y gracias a esas CREENCIAS ERRÓNEAS somos unos infelices profesionales.
Pero afortunadamente, pueden modificarse.


miércoles, 3 de octubre de 2012

FUENTES DE LA FELICIDAD



Si te preguntarán cuales crees que son las fuentes de felicidad, ¿qué contestarías? Piénsalo durante un momento. Puede que contestaras que el dinero, conseguir una posición social, el éxito, la fama, estar casado,….
Pues bien, está comprobado que estos factores TODOS JUNTOS sólo corresponden al 15% total de la felicidad. Los estereotipos que tenemos en nuestra cabeza acerca de lo que uno debería tener para ser feliz no corresponden con la realidad. Pero entonces… ¿Cuáles son las fuentes reales de felicidad?


martes, 25 de septiembre de 2012

SORPRÉNDETE A TI MISMO


Con los años uno ya no espera gran cosa de sí mismo, somos seres previsibles que cada día hacen exactamente lo mismo, dicen lo mismo y esperan lo mismo. Cada vez nos gustan menos los cambios, vamos a lo seguro, donde nos encontramos a salvo y no arriesgamos nada, pero tampoco ganamos nada. Creemos conocer cada recodo de nuestro interior, pero en realidad no sabemos gran cosa de esa persona con la que nacemos, vivimos y pasaremos el resto de nuestra vida: con nosotros mismos.

Pero luego es irónico porque a la vez, esperamos siempre que el otro cambie, que el problema es del otro, que se debe comportar de otra manera, hacer las cosas como uno quiere, que claro está, pensamos que es la mejor manera de hacer las cosas. Y a su vez el otro estará pensando que somos nosotros el que debemos cambiar.

lunes, 17 de septiembre de 2012

¿QUIENES SON VAMPIROS EMOCIONALES?


Los vampiros emocionales pueden parecer personas normales: son cordiales, amables, encantadores, incluso atraen muchísimo más que una persona normal,  pero en realidad no son nada de lo que aparentan. Son gente cuya principal intención es aprovecharse de los demás, cuyas necesidades internas están por encima de la de los demás, no tienen nada que aportar y su felicidad dependerá de la infelicidad del resto. 

Estos vampiros en vez de sangre te chuparán tu energía emocional.

lunes, 10 de septiembre de 2012

EL PRINCIPIO 90/10


Este principio o regla nos afecta a todos pero… ¿qué significa el principio 90/10? Pues es muy simple, significa que SÓLO el 10% de nuestras perturbaciones vienen por percepciones directas, es decir, el 10% es lo que nos pasa y el 90% restante sería nuestra percepción y reacción a aquello que nos pasa. Esto es muy interesante, porque normalmente nos quejamos de que no tenemos control sobre nuestra vida y resulta que SÓLO EL 10% es algo incontrolable para nosotros.


jueves, 16 de agosto de 2012

CANCIÓN "DEPENDE DE TI" POR RYAN

!!Hola a todos los seguidores de Blog Todo Depende De Ti que estáis por todo el mundo¡¡
Os presento la banda sonora del blog, una canción llena de optimismo, buena letra, buena música y una maravillosa voz.

Esta canción la debería tener todo el mundo en su mp3 para comenzar bien el día, ¿quien se apunta?

Gracias Ryan¡

jueves, 26 de julio de 2012

LA LEY DEL DHARMA O PROPÓSITO DE VIDA


Dharma es una palabra sánscrita que significa “propósito de vida”. Lo que viene a decir La Ley de Dharma es que TODOS y cada uno de nosotros tenemos un talento único ( o más de uno) con una única manera en el mundo de expresarlo. Para muchos el problema es encontrar cual es ese talento especial que tenemos, donde se esconde y porque no lo encontramos. Algunos lo averiguan pronto, otros lo pueden encontrar en el ecuador de su vida y otros desgraciadamente, nunca. La sociedad y nuestro ego nos dificultan encontrar nuestro camino, para hallarlo lo mejor es seguir nuestro instinto, nuestro yo real, aquel que no está viciado por recomendaciones ajenas, por temor al fracaso, por miedo a lo que opinen los demás…

miércoles, 4 de julio de 2012

¿PORQUÉ SOMOS INSEGUROS?


Todos somos inseguros en mayor o menos medida en algún aspecto de nuestra vida, todos tenemos un Talón de Aquiles, algún aspecto que nos pone nerviosos, nos retrae, hace que no podamos reaccionar debidamente. Puede ser la manera de relacionarnos en el trabajo, con la familia o con las personas que nos atraen, decisiones de futuro… la inseguridad puede afectar a innumerables campos y es muy difícil tratarlos en un post a todos, así que daré unas pinceladas de lo que es la inseguridad y unos consejos para mejorarla.

martes, 19 de junio de 2012

APRENDIENDO A DECIR "NO"



¿Eres de las personas a las que les cuesta  tanto decir “NO”?

En muchas circunstancias nos es imposible decir NO porque nos crearía un conflicto, pero en otras muchas existe la posibilidad de negarnos pero acabamos diciendo “Sí claro, por supuesto”.  Nos metemos en uno tras otro compromiso, incluso desatendiendo los nuestros propios, y esto puede llegar a resultar un conflicto tanto interno como de pareja, familiar o de amigos. No  podemos ni debemos intentar resolver los problemas ajenos y dejar los nuestros a un lado, por que seguirán ahí esperando por nosotros y puede que a nosotros nadie nos ayude con ellos.

jueves, 14 de junio de 2012

¿PORQUÉ NOS CUESTA TANTO PERDONAR?


Perdón, la palabra tabú. A mucha gente le cuesta pronunciar esta palabra pero a muchos más les cuesta llevarla a la práctica, perdonar con todas sus consecuencias, pero ¿Qué quiere decir realmente perdonar?


Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos visto en la tesitura de tener que perdonar o ser perdonados, nos hacen y hacemos cosas que hacen daño, consciente o inconscientemente. Muchos creen que diciendo perdón está todo solucionado y otros mucho no lo dicen nunca porque creen que no arregla nada. Cuantas veces habremos dicho eso de “aún estoy esperando que me pida perdón”.  La cuestión  más que pedir perdón es PERDONAR. Tú me puedes pedir mil perdones que si yo no soy capaz de perdonar no sirven de nada. ¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?

miércoles, 11 de abril de 2012

VENCIENDO OBSTÁCULOS

Se les puede llamar de muchas maneras: tropiezos, errores, dificultades, mala suerte… son todos obstáculos que se presentan a lo largo de nuestra vida, nadie está libre de ellos, son inherentes al ser humano pero, ¿cómo vencerlos? Una de nuestras características como personas es nuestra adaptación al medio, nuestro aprendizaje a través de la experiencia, podemos sacar lo mejor de cada momento, sea malo o bueno para nuestro beneficio pero, ¿cómo conseguirlo? En ocasiones no es sencillo, aquí doy unos consejos para lograrlo.

miércoles, 29 de febrero de 2012

¿QUIEN ES MÁS REALISTA: EL OPTIMISTA O EL PESIMISTA?

Primero veamos qué es ser una persona realista. Según la R.A.E el realista es aquella persona que actúa con sentido práctico o trata de ajustar su conducta a la realidad. Sería una manera de resolver situaciones teniendo en cuenta tanto lo negativo como lo positivo, es decir, teniendo un equilibrio. No es ni bueno ni malo, es una forma de afrontar las situaciones como otra, aunque no es muy recomendable serlo siempre, los mayores logros e inventores vinieron de gente que era de todo menos realista. ¿un hombre que pueda volar?¿hablar con gente que se encuentra en el otro extremo del mundo?¿desplazarse miles de kilómetros en cuestión de horas? Una persona realista contestaría que no sería posible antes de la creación de los inventos que los hicieron viables, porque se ajustaban a la realidad de ese momento pero eso no era lo que pensaban los inventores, afortunadamente.


jueves, 23 de febrero de 2012

LOS TRASTORNOS DE ESTRÉS Y ANSIEDAD EN LA INFANCIA

Mi hijo no come, mi hijo no habla, mi hijo no se relaciona con otros niños, mi hijo tiene miedo de todo, mi hijo llora cada vez que no estoy con él, mi hijo está siempre nervioso…. Estas frases las solemos escuchar a menudo los profesionales que trabajamos con niños y debemos estar atentos a ellas ya que pueden indicar que existe  algún trastorno de estrés o ansiedad. Cerca del 20% de los niños presenta algún trastorno, entre ellos más del 56% relacionado con el estrés y la ansiedad.

martes, 21 de febrero de 2012

PERDER EL MIEDO AL FRACASO

Thomas Edison hizo más de 1000 intentos fallidos hasta conseguir inventar la bombilla, ¿pensarías de él que fue un fracasado? Pues no lo era, y él tampoco lo pensaba, aunque muchos de sus amigos y conocidos pensaran que era imposible su propósito, una locura. Muchos científicos de la época lo habían intentado y habían tirado la toalla, pero él lo intentó hasta que tuvo éxito. Cuando su ayudante le preguntó por qué se empeñaba en hacer la bombilla después de más de 1000 fracasos, él le contestó “no son fracasos, he aprendido 1000 maneras de cómo no hacer una bombilla”.

Imagínate que Edison no hubiera superado sus fracasos y se hubiera rendido. Afortunadamente, no lo hizo.

miércoles, 25 de enero de 2012

MEDITAR:UNA SANA COSTUMBRE




Sí os digo que vivimos en un mundo de estrés no os estoy diciendo nada nuevo. Vivimos corriendo de un lado a otro, nuestra atención está focalizada en lo exterior, en lo que sucede fuera, quedando y dejando muy poco tiempo para nosotros mismos. 

Pero, ¿sabías que con sólo 5 minutos al día de meditación puedes mejorar considerablemente tu vida, tanto en nuestra salud física como mental? Todos tenemos al menos 5 minutos para dedicar a nuestra salud.

miércoles, 4 de enero de 2012

¿PORQUE NO SOMOS CAPACES A TIRAR LAS COSAS?




¿Eres de esas personas que lo guarda todo por un motivo sentimental, por un apego a los objetos o por pensar que algún día lo puedes necesitar? Guardar cosas no es malo, dentro de un equilibrio, puede resultar práctico guardar para el día que haga falta. 

Pero pasado un límite este comportamiento se puede convertir en un problema, sin llegar a ser el famoso “Síndrome de Diógenes” que todos conocemos. Mucha gente guarda en sus casas: periódicos, recuerdos, piedras, notas, cuadernos, artilugios, recortes, tickets del cine,… que inundan varios lugares de la casa. Este comportamiento de ser incapaz de tirar cosas y de ir acumulando la casa objetos es más común de lo que parece.

martes, 3 de enero de 2012

AÑO NUEVO... ¿VIDA NUEVA?




Ya comenzamos un nuevo año, una libreta en blanco a nuestra disposición donde ir escribiendo. La mayoría de la gente vive con el piloto automático puesto, vive lo que le dejan vivir, se dejan arrastrar por las circunstancias, no saben lo que quieren o cuáles son sus metas personales… Es difícil conseguir lo que se quiere si en verdad no se sabe realmente lo que se desea. ¿Cómo planificar un nuevo año y como ser más conscientes de nosotros mismos?

Mucha gente o vive en el pasado, regodeándose en un sufrimiento pasado o enganchado a un pasado mejor, o viven en el incierto futuro o el deseo del porvenir. Lo único cierto que tenemos es el AHORA, el pasado no podemos cambiarlo y el futuro es algo incierto, pero el presente está aquí para vivirlo. 
Se ha producido un error en este gadget.

Páginas vistas en total